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▲中原推廣舞動人生代言人-Adidas體適能簽約大使Meco。（中原大學提供，下同）

記者蕭玗欣／台北報導

很多人過年容易將吃剩的年菜熱了又吃，在家又零食不離手，逾3成的民眾平均發胖1.7公斤。中原大學推廣教育中心為了年後瘦身潮，推出許多運動養生舞蹈課程，包括瑜珈、MV熱舞、拳擊有氧、肚皮舞、國際標準舞等共百餘門課程，讓大桃園民眾一起為健康「舞動人生」！

根據國民健康署101年至104年「國人春節期間體重控制電話訪問調查」結果顯示，民眾在過年期間有體重增加的比率，有逾3成的民眾平均發胖1.7公斤，有31.2%的男性及33.6%的女性體重增加，男性平均增加1.9公斤、女性則是1.6公斤。

中原大學推廣教育中心特別在年後開設運動養生課程，遴聘數十位大師級專業師資，包括前雲門舞者的國際標準舞蔡輝煌老師、具備美國運動醫學會體適能等多項教練執照的拳擊有氧Nathan老師、IRIS艾瑞絲舞蹈團師資並具備TDSF肚皮舞教練執照的肚皮舞洪詩喻老師等。

運動的目的不只在減重而是在促進健康，但是對於民眾而言，什麼樣的運動才最有利達到減肥且健康呢？中原大學推廣教育中心運動養生舞蹈課程，特別針對運動方式、運動強度、運動時間、運動時機等，提供民眾客製化多樣選擇。

近期於桃園市內七大公車路線20輛公車車體上，透過優美體態展現運動之美的專業模特兒Meco老師，除了多年來在中原大學推廣教育中心開設深受學員喜愛的「體雕瑜珈」、「流行街舞」等多門課程，並擁有多項體適能證照，同時也是Adidas台灣區體適能簽約大使，這次擔任中原「舞動人生」代言人更具專業說服力。

民眾若欲了解課程，可洽中原大學推廣教育中心(03)265-1313，網址http://oee.cycu.edu.tw/。

▲中原推廣舞動人生代言人Meco老師。

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去年聽剛結婚的同事說小海豹浴室風呂刷很好用，就買來試試，當初買沒什麼感覺(包裝挺可愛的啦！)，就是浴缸的皂垢、水垢刷幾下就不見了。

今年在大掃除時用小海豹呂刷來刷鏡子、浴缸、洗手台、浴室牆壁地板…還有廁所最容易被忽略卻也最髒的抽風口，這才真正體驗這支傳說中的威風，難怪在日本當地一推出就被搶購一空，在台灣也風糜一段時間(搜尋：小海豹呂刷就有一堆心得文)，讓我最感動的是，這支呂刷除了有刷到垢除的威力之外，再來就是它的伸縮握柄貼心的設計，讓我打掃浴廁不用彎腰駝背可以用最舒服的站姿去清掃每個髒汙死角，清掃完不會有腰痠背痛要命的疲乏感，真的是好厲害呀！
對了，同事是去大潤發買的，而我在購物台買，免運送到府～價格還更便宜說。

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